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Das körpereigene Immunsystem ist abhängig von einem gesunden Darm. Rund 80 Prozent unseres gesamten Immunsystems sind im Darm angesiedelt. Unser Darm übernimmt nicht nur die Verdauung, sondern dient auch als größter Schutzwall zur Außenwelt. Er fungiert als Barriere und schützt den Körper vor dem Eindringen schädlicher Keime und ungesunder Nahrungsbestandteile. Im Darm, vor allem im Dickdarm, sind eine Vielzahl unterschiedlicher Bakterien angesiedelt, die zusammen die natürliche Darmflora, auch Mikrobiom genannt, darstellen. Für unseren Körper sind eine ausgeglichene Darmflora und eine gut funktionierende Darmbarriere lebenswichtig. Stress, Hektik, unausgewogene Ernährung, Bewegungsmangel und Medikamente können unser Darmimmunsystem jedoch schwächen. Um unser Immunsystem langfristig zu stärken, muss das Gleichgewicht der Darmflora und die schützende Darmbarriere erhalten bleiben.